今年も残すところあと1ヶ月となりました。年々、月日の経つのが
早く感じるようになったのは歳のせいでしょうか。日常生活の
中いたる所で体の衰えを感じますが、今のうちに出来るだけ
健康な体を作ろうと、実践していることがあります。それは
食べ物をよく噛むことです。以前はあまり噛まずに、ほとんど塊の
まま飲み込んでいました。しかしよく噛まずに飲み込んでしまうと
体の冷えにつながるということを聞き、冷え性の私がなんて
バカなことをしていたのかと、深く反省しました。冷えは万病の
もとといわれるほど恐い症状なので、それ以来、食事をする時
にはいつも心がけています。皆さんは健康のために何かして
いることはありますか?
☆噛まずに飲み込んでたら~あんなに
歯磨きしなくてもイイのにねぇ~♪
(電動歯ブラシ推薦!編集長より)